手骨折是一种常见的骨折类型，对于手骨折患者来说，选择合适的饮食对于康复非常重要。本文将从几个方面详细阐述手骨折患者应该吃些什么，以及骨折后如何选择合适的饮食。

一、摄入足够的蛋白质

蛋白质是构成人体骨骼和肌肉的重要成分，对于手骨折患者来说，摄入足够的蛋白质有助于促进骨骼和肌肉的修复和生长。富含蛋白质的食物包括瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、乳制品等。还可以选择一些富含优质蛋白质的蛋白粉或蛋白质补充剂。

二、增加维生素D的摄入

维生素D是促进钙吸收和骨骼健康的重要营养素。手骨折患者可以通过晒太阳或者摄入富含维生素D的食物来增加维生素D的摄入量。富含维生素D的食物包括鱼肝油、鱼类、蛋黄等。

三、增加钙的摄入

钙是构成骨骼的重要成分，对于手骨折患者来说，增加钙的摄入有助于促进骨骼的修复和生长。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、海产品、坚果等。还可以选择一些富含钙的钙片或钙补充剂。

四、增加维生素C的摄入

维生素C是促进骨骼和软组织修复的重要营养素。手骨折患者可以通过摄入富含维生素C的食物来增加维生素C的摄入量。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。

要注意不要使用耳温计或者额温计来测量新生儿的体温，因为这些方法在新生儿身上可能不够准确。

口腔溃疡是手足口病的常见症状之一，给患儿带来疼痛和不适。保持口腔的卫生非常重要。家长可以用温盐水或者稀释的漱口水帮助患儿漱口，以清洁口腔。可以给患儿提供柔软的食物，避免辛辣、酸性或刺激性食物，以减轻疼痛感。

五、注意控制热量摄入

手骨折患者在康复期间往往运动量较少，因此需要注意控制热量摄入，避免体重增加。可以选择低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免过多摄入高热量的食物，如油炸食品、甜点等。

六、保持充足的水分摄入

保持充足的水分摄入对于手骨折患者的康复非常重要。水分可以帮助维持身体的正常代谢和血液循环，促进骨骼和软组织的修复。手骨折患者应该每天摄入足够的水分，可以选择饮用水、茶水、果汁等。

对于手骨折患者来说，摄入足够的蛋白质、增加维生素D和钙的摄入、增加维生素C的摄入、注意控制热量摄入以及保持充足的水分摄入都是非常重要的。合理选择饮食可以帮助手骨折患者更好地康复和恢复健康。