随着年龄的增长，我们人体内的钙质会逐渐流失。到了中年时期，骨质流失的速度会加快嗜酸细胞百分比偏高，容易出现骨质疏松、骨折等问题。中年人群尤其需要重视补钙，以维持骨骼健康。

目前，市面上钙片种类繁多，让人眼花缭乱。为了帮助大家选到适合自己的钙片，我们特此盘点了一些知名品牌，并对它们的成分、功效进行详细介绍。

知名钙片品牌大盘点

修正药业——钙尔奇

钙尔奇是修正药业旗下的知名钙片品牌，以高吸收率和良好的稳定性著称。其主要成分为碳酸钙，每片含钙量为500mg。钙尔奇还添加了维生素D3，能促进钙吸收。

拜耳——钙之缘

钙之缘是拜耳公司生产的钙片，采用独特的微粒化技术，能显著提高钙吸收率。其主要成分为碳酸钙，每片含钙量为500mg。钙之缘还添加了维生素D3、镁、锌等多种元素，全面补充骨骼所需营养。

雀巢——爱乐维钙加铁片

爱乐维钙加铁片是雀巢专门针对女性设计的钙片，除了含有碳酸钙（每片含钙量500mg）外，还添加了铁、叶酸、维生素B12等多种营养素。这款钙片不仅能补钙，还能预防缺铁性贫血，非常适合孕期、哺乳期以及更年期女性。

武田制药——强骨素

强骨素是武田制药生产的钙片，采用独特的活性钙配方，能快速补充钙质嗜酸细胞百分比偏高，提高骨密度。其主要成分为柠檬酸钙和碳酸钙，每片含钙量为600mg。强骨素还添加了维生素D3和维生素K2，能协同作用，增强钙吸收和骨骼强度。

罗氏—— Centrum

Centrum是罗氏旗下的著名营养保健品牌，其钙片配方非常全面，包含碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等多种钙源，能满足不同人群的补钙需求。Centrum钙片还添加了维生素D3、镁、锌、锰等多种微量元素，全面呵护骨骼健康。

钙片成分详解

碳酸钙

碳酸钙是最常见的钙片成分，价格便宜，吸收率中等。但碳酸钙的吸收受饮食影响较大，建议与食物同服或饭后服用。碳酸钙容易在胃中产生二氧化碳，可能引起胃胀、打嗝等不适症状。

柠檬酸钙

柠檬酸钙的吸收率高于碳酸钙，且不受饮食影响。它在胃中不会产生二氧化碳，因此不易引起胃肠道不适。但柠檬酸钙的价格也相对较贵。

乳酸钙

乳酸钙是一种有机钙，吸收率较高，且不易引起胃肠道不适。但乳酸钙的价格也比较贵嗜酸细胞百分比偏高，且市面上的乳酸钙钙片种类较少。

其他钙源

除了上述常见钙源外，还有羟基磷灰石钙、壳聚糖钙、蛋白酸钙等多种钙源。这些钙源的吸收率和价格因产品而异，消费者可根据自己的具体情况选择。

钙片功效解读

补钙

钙片最基本的功效就是补钙。钙是人体不可缺少的矿物质，参与骨骼、牙齿的形成和发育，并维持神经、肌肉和心脏的正常功能。中年人群补钙可以预防骨质流失，降低骨质疏松和骨折的风险。

促进骨骼健康

钙片不仅能补钙，还能促进骨骼健康。钙与维生素D3、镁、锌等多种营养素相互协同作用，可以增强骨密度，提高骨骼强度，预防骨质疏松。

- 内部因素：小顽童的免疫系统尚未发育成熟，皮肤屏障功能较弱，容易受到外界的刺激。遗传因素也会影响奶癣的发生。 - 外部因素：接触刺激性物质（如羊毛、尼龙）、环境干燥、食物过敏等，都会加重奶癣。

早期干预对于中度发育迟缓儿童至关重要。0-3 岁的早期年间是儿童大脑发育的关键时期，在这个时期提供的干预可以促进神经可塑性并优化认知和功能结果。

痱子，又称汗疹，是一种由汗腺阻塞引起的皮肤炎症。当汗液无法顺利排出皮肤表面时，就会在皮肤浅层形成小水泡或红色丘疹，伴有瘙痒、刺痛等症状。

晶痱：最常见，表现为米粒大小的透明小水疱，伴有轻微瘙痒。 红痱：比晶痱稍大，出现红色丘疹，瘙痒程度较重。 脓痱：最严重，丘疹化脓，疼痛明显。

预防慢性疾病

研究表明，补钙可能与预防某些慢性疾病有关。例如，充足的钙摄入可以降低结直肠癌、前列腺癌和2型糖尿病的风险。

注意事项

虽然补钙很重要嗜酸细胞百分比偏高，但也要注意以下事项：

• 过量补钙可能会导致高钙血症，引起恶心、呕吐、便秘等症状。建议按照医嘱或产品说明书服用钙片。
• 肾结石患者应谨慎服用钙片，以免加重病情。
• 甲状旁腺功能减退患者也不宜服用钙片，以免造成高钙血症。
• 服用钙片时应与铁剂、抗酸药等药物间隔至少2小时，以免影响吸收。
• 补钙期间应多喝水，以促进钙质溶解和吸收。