总的来说,中医认为调整饮食是保持身体健康的一个重要组成部分。中药适度的运用,不但健康又节约,而且它具有有抗病、抗菌和护脏的作用,调理药师都会据此调整患者的饮食。
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不要轻易去违背自身的节奏,以合理的作息,适量的运动,有节制的饮食,才能够有效的保护身体健康。